竹田理絵著

　茶道というと、正座に、作法にと堅苦しいイメージの人もいるだろう。確かに、茶道はもともと、お客さまをおもてなしするためのもの。
　しかし、もう一つの魅力は、誰かのためではなく、自分の心を整えるところにあると著者は言う。
　著者は、これまでに茶道体験ができるお茶室を開き、世界の７万人を超える人々を魅了してきた。
　タイトルにある「ひとり茶道」は、日々の生活の中でほんの数分、心と体を整える習慣のこと。大切なのは、自分のために少しだけ静かな時間をつくることであるという。
　本書では、難しい作法や専門的な知識よりも、お茶の効能や精神的な効果、生活の中で実践できる茶道を紹介。忙しい人でも今すぐにできる心の整え方を提案する。
　（１７６０円　青春出版社）
　（Tel０３・３２０７・１９１６）