生活リズムと健康 1 早稲田大学教授・医学博士　前橋　明 午後３−５時の遊びが重要 　体温は、一日のうちに〇・六−一・〇℃の変動を示します。日常生活では一般に、午前二時−四時の夜中に最も低く、午後三時...